2011年07月10日

まずはバク転のやり方を調べましょう!

バク転のやり方、知っていますか?
器械体操をやっていたり専門的にアクションの教育を受けたりしなければ
ただ見ていてもやり方、わかりませんよね?

そこで、バク転のやり方を調べてみました。

バク転・バック転のやり方教えます

このサイト、戦隊ものにあこがれて体操部に入部し、バク転をマスターした
管理人さんが運営されているものです。

とてもわかりやすくバク転のやり方が紹介されています。

バク転・バック転のやり方−01
後ろへ体を勢いよく倒す
バク転・バック転のやり方−02
体を伸ばして後ろへ跳ぶ
バク転・バック転のやり方−03
首を返して着手する
バク転・バック転のやり方−04
倒立姿勢を経過して着地する
バク転・バック転のやり方−05
まとめ
この5つの工程をマスターすればバク転ができるようになります!
どのような技術も奥が深いので、これをマスターすればすべてではないと思いますが、
バク転やってみたい!!どうしてもマスターしたい!
という気持ちがある初心者の方は、ぜひ、熟読してイメージトレーニングしてくださいね!

くれぐれもけがのないよう、練習する際は必ず補助をつけてください。
絶対にバク転、マスターしましょうね!
posted by バク転マスター at 19:55| Comment(0) | TrackBack(0) | バク転 やり方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。