2011年07月10日

バク転の動画を見てイメージを持とう!

バク転をするためにはしっかりとした動きのイメージを持つ必要があります。
良いバク転、悪いバク転と、世の中にはたくさんのバック転(?)がありますので
本物をしっかりと見分けられることも大事ですね!

バク転・バック転のやり方教えます

のサイトでも紹介があるバク転の良い例をご紹介します。

http://youtu.be/aAEibfWiNV8

きれいに脚も手も伸びていますね。
なんだか簡単に出来そう??できたらいいですね!

バク転をしっかり行うためには体づくりも大切です。
トレーニングの際は良く、柔軟体操や筋力トレーニングをしながら、
良い例を見て、できれば指導者に従い、正しく練習をしていきましょう!
posted by バク転マスター at 20:28| Comment(0) | バク転 やり方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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